Sono tranquilo: Como estabelecer uma rotina noturna para seu bebê

Você está exausto(a) com noites sem dormir?

Seu bebê acorda a cada hora? Você sente que já tentou de tudo, mas as noites continuam sendo um desafio? A privação de sono está afetando seu humor, sua saúde e até o relacionamento com seu parceiro(a)?

Você não está sozinho(a). Dormir bem não precisa ser um sonho distante. Este e-book foi criado exatamente para ajudar pais como você.

Por que este e-book é a solução para você?

Escrito por uma mãe que viveu os mesmos desafios e encontrou estratégias práticas e eficazes, este e-book é mais do que um guia: é um mapa para transformar suas noites. Combinando ciência, experiência real e exercícios simples, você aprenderá como:

• Entender o sono do bebê: Descubra o que realmente funciona para o seu filho.
• Criar uma rotina de sono eficiente: Passo a passo para noites tranquilas.
• Lidar com despertares noturnos: Técnicas que funcionam de verdade.
• Manter a calma: Cuide de si enquanto ajuda seu bebê a dormir.